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　　自行车养护技巧自 行车变速器的调整与使用方法 前拨调整（以 SHIMANO DEORE LX 为例）： 按以下简单规律进行反复调试 H 螺丝用来调整链条在最大盘片时的定位。 逆时针（旋出）： 前拨臂远离坐管； 顺时针（旋进）： 前拨臂靠近坐管。 注意： 逆时针（旋出） 要掌握好尺度， 太过， 会导致链条脱盘，卡在曲柄与大盘之间。 L 螺丝用来调整链条在最小盘片时的定位。 逆时针（旋出）： 前拨臂靠近坐管； 顺时针（旋进）： 前拨臂远离坐管。 注意： 逆时针（旋出） 要掌握好尺度， 太过， 会导致链条脱盘，卡在五通与小盘之间。 自 行车变速器的使用方法(1) 变速器的作用 自 行车的变速器， 前 3 齿盘、 后 9 齿盘的组合可变速为 27。 在此以山地车为例说明使用 方法。 旋动脚蹬时， 前齿盘旋转， 通过链条把力量转递到后齿盘， 车轮就前进。前齿盘的大小(齿数) 和后齿盘的大小(齿数) 决定旋动脚蹬时的力度。 前齿盘越大， 后齿盘越小， 脚蹬时感到费力(自 行车前进的距离变长) 。 前齿盘越小， 后齿盘越大， 脚蹬时感到轻松(自 行车前进的距离变短) 。